一說到護膚，好像補水成了護膚最重要的一步。所有皮膚問題都能跟「皮膚缺水」扯上關系。比如，有人說：

• 長脂肪粒是因為皮膚缺水，要好好補水；

• 頻繁長痘是皮膚缺水，要好好補水；

• 敏感肌也是皮膚缺水，要好好補水；

• 毛孔粗大、出油多也是皮膚缺水，建議要好好補水；

總之，所有的皮膚問題好像都跟缺水有關。而一說到缺水，很多人第一反應是快敷面膜吧～但慢慢會發現，好像所謂的補水面膜也不太能解決問題。相反，可能所謂的補水面膜確實能讓你暫時看起來好一些，但水分蒸發后一切又被打回原形。

所以，面膜不是解決皮膚問題的根本，補水也不是～今天咱們就老生常談，再來說說護膚界的萬金油——補水～

一、臉為什麼會干？

總結來說，皮膚干主要原因有兩點：

1⃣️屏障受損導致皮膚自身保濕能力差；

雖然在這里講皮膚結構可能很多人聽不懂，但為了給你們講清楚，我還是要說。一說到護膚，大家都在想盡各種方法追求吸收的多，吸收的快。

但其實皮膚最重要的功能是屏障防護，而非吸收。皮膚表皮層的角質層和皮脂膜構成了皮膚屏障。

皮脂膜和角質層構成的皮膚屏障既能幫助鎖住皮膚內部水分，防止水分流失。也能幫助抵御外界刺激的皮膚的傷害。

所以，之前我們說過很多次，護膚最重要的一點就是守護好你的皮膚屏障。皮膚屏障完好時，​皮膚對外界刺激的防御能力增強，鎖水能力也強。而屏障受損時，常常是用什麼都敏感、刺激，還一直很干。

2⃣️基因決定；

皮膚保濕一方面來自于屏障功能的保濕、鎖水能力，另一方面是由基因決定的。在皮膚的附屬結構器中有一個結構叫「皮脂腺」。皮脂腺分泌的皮脂順著毛囊口流出。皮脂混合汗液、乳酸等就形成了皮脂膜。

但由于基因原因，不同人皮脂腺分布會有不同。所以會出現干皮和油皮。

所以，總結來說：皮膚干主要源于2方面原因——基因原因決定的皮膚本身出油少，以及皮膚屏障受損導致皮膚自身保濕能力變差。

基因我們無法干預和改變，唯一能做的是保持健康的皮膚屏障且借助護膚品增強保濕。

二、為什麼說補水沒用？​

既然皮膚干，那為什麼補水沒用呢？

首先，健康的皮膚內部本身是不缺水的。角質層的水分來自于皮膚真皮層，真皮層水分從人體飲食中獲取，其水分含量占人體水分的70%左右。

另一方面，角質層和皮脂膜組成的屏障系統阻礙了外界刺激物進入皮膚。因此，所謂的補水其實只是濕潤了皮膚角質層。但單靠護膚品涂抹根本無法就讓水分滲透進入皮膚真皮層。

另一方面，如果只是單一的補水而忽略保濕，停留在皮膚表面的水分會很快隨著空氣蒸發掉，也是于事無補。

三、為什麼敷完面膜皮膚會瞬間變好？

老朋友知道我的文章中一直在強調不要過度依賴面膜，能不用盡量不用。但每次說到這個問題都有小伙伴問：為什麼每次敷完面膜都覺得皮膚變得特別好？例如，皮膚會變得很細嫩，明顯變白了，像水煮蛋一樣？

其實很簡單，因為水分無法滲透進入皮膚真皮層。長時間封閉性敷貼增加了皮膚角質層水合能力（換句話說就是把皮膚角質層泡漲了）。

當皮膚角質層水合能力增加時，皮膚本身透光能力增強，皮膚自然看起來會更白皙（如果不明白可以想象下，你拍照時如果曝光充足是不是看起來皮膚更白皙？）。

另一方面，當皮膚水合能力增加時，皮膚角質層縫隙降低，皮膚自然看起來也更細嫩，細紋好像也消失了。

但這些都是皮膚水合增加的暫時現象，相反，過度使用面膜（例如：每天一片）導致的角質層水合過度反而會導致屏障受損，降低皮膚對外界刺激的屏障能力。

所以，敷面膜后白煮蛋一般的好皮膚只是皮膚暫時水合過度引起的表象。但面膜根本無法改變任何皮膚問題。

四、問題解答；

OK，回到正題咱們說說前面提到的幾個常見問題：

脂肪粒；

說到脂肪粒很多人都會將原因歸結于質地厚重的眼霜。其實脂肪粒的根本是皮膚表面的細小傷口愈合時包裹油脂形成的。根本原因不是眼霜，而是小傷口。而造成傷口的原因可能是紫外線、暴力護膚手法或者磨砂類的護膚品。

脂肪粒其實很好處理，去醫院門診讓護士幫忙挑出即可。跟補水沒有絲毫關系～

長痘；

長痘的主要原因是毛孔堵塞。但造成毛孔堵塞的根本原因很多，包括錯誤的清潔、疏于防曬、保濕不足等。

解決痘痘還是建議在做好保濕的情況下，配合含有煙酰胺、視黃醇等控油類護膚品，并使用含有水楊酸、果酸類產品幫助疏通毛孔。反正跟補水也沒什麼關系～

​敏感 ；

敏感肌的干燥問題主要是屏障受損導致的。因此，解決敏感肌的干燥問題要從修復屏障開始。之前寫過敏感肌該如何修復皮膚屏障，感興趣的小伙伴可以用關鍵詞搜索一下。