女人到了中年時期的時候，原本姣好的面容已經有了皺紋，烏黑的長發也開始出現幾縷白發。最重要的是她們在生活的幸福感方面出現了層次不齊的現象。

有的女人，感到自己的容顏在走向衰老的同時，自己生活的質量也在走下坡路，可謂是心力交瘁。

而有的女人并沒有讓年齡變成自己不可逾越的鴻溝，她反而漸入佳境的品嘗著生活的美好，活得像個十七八歲的少女。

有的人會困惑為什麼會出現這樣兩種截然不同的狀態呢？究其原因，是兩者在生活習慣方面的差異成就了他們幸福感的高低。

所以，我們認為，人到中年的女人，要保持這三個好習慣，做好了，余生會很幸福。

一、懂得善待自己，一個人唯有先學會自愛才能擁有感知幸福的能力

有的女人一輩子都在圍著丈夫和孩子打轉，把家庭放在自己生命中的第一位，把自己當做是一個無所不能的女超人。

洗衣做飯的家務活全部都攬在自己的身上，接送孩子，輔導孩子學習的任務擔在自己的肩上，生怕自己沒有盡到一個賢妻良母的責任。

是的，她把家庭生活安排的井井有條的，把丈夫和孩子都照顧的妥妥帖帖的，可是她唯獨忘了留點時間善待自己。

女人到了中年的時候，為家庭操勞了半生，也該為自己活一次了，幸福不是天上的浮云，讓人只能看得見摸不著。

其實，它一直都是你手中的風箏，從未離開過你的身邊，只要你懂得卸下一些沉重的擔子，換一種豁達樂觀的心態去迎接生活，你會發現很多你未曾看見的幸福。

二、多與家人溝通交流，在了解中學會互相尊重理解

家庭生活中最忌諱的就是彼此之間發生了誤會，只會選擇冷戰的方式逃避彼此，而不采取積極的行動去解決問題。

女人到了中年的時候，應該學會柔軟一些，遇到不順心的事情不要總是藏著自己的心里，一個人把苦水往肚子里咽，而是要給家人寬慰你的機會。

有些疲倦一個人承受是生命無法想象之重，但是一家人分擔便可以「化悲憤為力量」，成功的渡過。

老朋友莫山（化名）年輕的時候是一個性格強勢的女強人，無論是在工作方面，還是在和家人的相處方面都喜歡按照自己的想法來安排。

孩子的學習成績不理想，她不會耐著性子的坐下來好好溝通，只會一味的指責，最后不但讓孩子對她心生畏懼，對學習也失去了良好的動力。

但是到了中年階段的時候，她對自己的改變是有目共睹的，她無論是在面對孩子還是丈夫的時候，都表現出少見的耐心溫柔。而且她也發現這樣的方式比自己態度強硬的效果要好得多。

以前家人不愿意對自己說出的心里話，現在都能夠誠懇的說出來，一家人生活在一起的時候沒有了隔閡。

彼此能夠做到理解尊重對方的想法，生活也變得其樂融融，幸福美滿。

三、對陌生人寬容大度些，別拿別人的過錯，懲罰自己

人有的時候之所以有那麼多的煩惱，就是因為對待世事太過計較不休了，她們連一些陌生人的氣都要生。

一個通透的中年女人應該明白，永遠都不要拿別人的錯誤來懲罰自己。有些人只不過是自己人生的過客，不會參與自己生命重要的篇章。

他們走路的時候不小心踩到了你的腳，和你說話的時候語氣有點沖。笑一笑就過去了，寬容別人不小心的過失，也是還自己一個好心情。

一個為人處事寬容大度的女人，往往會因為自己的善意微笑獲得別人的好評，為自己積攢好運，幸福快樂自然也會降臨到她的身邊。

所以女人到了中年，無論是對自己，對家人，還是對待陌生人都應該養成一些好習慣，保持一個良好的心態。面由心生，幸福也是由心而生的。