日本女人50歲頭髮依舊濃密？

只要保持這5個小習慣，頭髮烏黑蓬松

如果大家平時喜歡看日劇的話，我們就也能從其中一些生活化的影視劇中感受到整部劇的質感，雖然沒有偶像劇那麼浪漫，但我們不可否認的是，日劇不僅從觀感貼近現實，而且從劇情切入也很貼近現實，只要是看過日劇的人都會覺得，相比于亞洲女性，日本女性的整體形象更年輕一些。

其實自從短視訊火了之后，他們的生活方式慢慢被大家所了解，神秘感也在慢慢消失。在一些小細節上，他們做到了極致，尤其是在飲食上，更是做到了極致，但是因為環境的原因，日本的很多女性五十多歲的時候，頭髮還很茂盛，看上去非常的年輕，這是為什麼？

所以為此，我們專門了解了日本女性的一些生日常的活習慣，我們發現日本女性不僅注重健康保養，而且還十分注重自己的美貌維持，她們深知自己的頭髮的髮量和發質對自己外在形象的影響，所以我們養成5個養發好習慣，或許對那些有脫發困擾的朋友有點幫助，一起來看看~

洗頭頻率

日本女性不掉發的秘訣之一就是要注意洗發的次數，相信大家都知道，每個人在洗發的過程中，都會出現脫發現象，有些是因為生理原因，有些是因為人為的原因，但在洗頭的過程中，這種現象尤其明顯，因此，女性平時并不是靠洗頭去提高顏值。她們一般洗頭是根據頭髮的生長周期，只需要每隔一兩天洗一次，這樣不僅可以改善大把的頭髮脫落的問題，同時也能保護頭皮，幫助頭髮更好的生長。

注重洗發水成分

日本的女性給別人的感覺都是一個比較會料理家務，所以她們在選擇洗發水的時候都是比較理性，會去對比成分表，根據自身的家庭狀況去選擇比較合適自己的洗發水。因為洗發水中含有脫脂性和堿性的成分，不管這款洗發水的價格多高還是價格低，都會盡量不去購買，這樣也是減少對我們頭髮的一種傷害。

每日勤梳頭髮

因為在我們頭部有很多的經絡，所以在中醫上如果我們經常梳理頭髮可以起到疏通穴位的作用。我們可以一天梳3-5次，每次3分鐘左右，可以促進血液循環和腦細胞的營養，讓頭皮分泌出更多的營養物質來滋養頭髮。在頭皮放松的同時，頭髮也會受到滋潤，這樣就能更好的去保養我們的頭髮，不過在梳頭的過程中，一定要控制好力道，不要太用力，否則會加重頭皮的負擔。

少吃多餐

日常生活中，辛辣刺激性的食物被多數人喜愛，而日本女性在這方面卻是做的很好，他們的飲食都是以清淡為主，即便是偶爾會有所改變，也會選擇少油少鹽，而且他們還特別愛吃富含鐵、維生素 A、維生素 E和富含蛋白質的水果，可以幫助活躍毛囊，讓頭髮變得更堅韌，減少脫發和脫發的數量。

充足的睡眠

熬夜會引起人體的代謝紊亂，長時間睡眠不足不僅影響到整個人的氣色，而且還會是頭髮更容易油變得容易掉發，日本的女性都會注意到睡眠充足，這也是一種保護自己的皮膚和頭髮的方法，另外，熬夜還會損害腎氣，造成脫發，我們知道腎臟也是影響頭髮生長的重要因素，因此要保證充足的睡眠也是會影響頭髮的濃密程度。

結論

從頭髮不僅可以看出一個人的外在形象的好壞，更可以看出的身體是否健康，所以我們要注意保養，如果你能養成這五個好習慣，那麼，你的頭髮就會成為你身邊的一道亮麗的風景線。